ココナッツオイル 中性脂肪

木漏れ日

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ココナッツオイルで中性脂肪は下がる? 毎日続けた効果は・・・

読了までの目安時間:約 6分

話題沸騰中のココナッツオイル。
ダイエットできるとか認知症にいいとか、様々な効能があると言われて注目を浴びていますが、
私は3年くらい前からエキストラバージンココナッツオイルと、バージンではないココナッツオイルを、通販で購入しています。

 

 

 

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ココナッツオイルを食べるようになったきっかけは中性脂肪

 

今から3年ほど前のある日、
ネットで、ココナッツオイルのサプリメントが中性脂肪を下げる
という文字を目にしました。
 
その頃、主人の中性脂肪の数値が、ものすごーーく高くて困っていたんです。
 
薬をきちんと飲んでも、毎日の食事から油をカットしても
全然下がらなくて、なんとかしなければと焦っていた私は、
サプリより、オイルをそのまま食べる方が効果があるのではないかと考えました。

 

それに食べても脂肪にならないとか、
今、体についている脂肪も分解してくれる、とか書かれているのを読んで、
たとえ中性脂肪が下がらなかったとしても、
多少でもダイエット効果があるかも!?
とも思ったんです。

 

ダイエット効果が期待できるなら
どうせ買うんだから私も毎日ココナッツオイルを食べてみよう♪

 

そう思って、ヴァージンココナッツオイルを購入しました。

 

ココナッツオイルで中性脂肪は下がった?

 

ココナッツオイル3種

両端の2つはバージンココナッツオイルで、

真ん中は炒め物用に使っている普通のココナッツオイル。

 

エキストラバージンココナッツオイルは
油自体には味がないので美味しくはないけど、
ココナッツの甘い香りのおかげで食べるのが全然、苦にならず、
毎日続けることができました。

 

主人も「いいニオイだね」と言って、嫌がらずに
毎日、食べてくれました。

 

で、数値は下がったのかというと・・・

 
2ヶ月が過ぎ、3ヶ月が過ぎ、
半年以上、毎日続けましたが・・・

 

 

 

目立った変化はなかったです(爆)

 

体重も変わらずでした。主人も私も。

 

 

オイルとサプリメントでは、やっぱり違うんですね。
オイルを食べただけで数値を下げるのは難しいかも。
サプリには下げる成分などが凝縮されているのでしょう。
本気で中性脂肪を下げたいならサプリメントの方が良いと思います。

 

 

主人はココナッツオイルでは中性脂肪の数値が下がらなかったけど
サプリメントでもない別の方法で数値を下げることに成功しました。

 

それが何なのか、
どんな方法を使ったのかについては、近いうちに記事にしますね。

 

記事にしました⇒ 主人の中性脂肪が下がった方法

 
 

ココナッツオイルは効果なかった?痩せるっていうけど・・・

 

ココナッツ紅茶

 

私たち夫婦は中性脂肪への効果は???だったし、
痩せもしなかったけど、
ココナッツオイルを食べるようになってから、
あきらかに太りにくくなったと感じてます。

 

だから普段使う油はココナッツオイル。
3年間、ずーっとです^^

 

世間では痩せる! ダイエット効果がある! と言われて
もう、かなり長い間ブームが続いているところを見ると、
きっと人によっては痩せるんだろうなあと思ってます。

 

なんでもそうだけど、やっぱりそれぞれ体質も違うし、
個人差があるんですよね。

 

でもサラダ油をココナッツオイルに変えただけで太りにくくなったのなら、
試してみて良かったと思ってます^^

 

食べ方は、
私は砂糖なしの紅茶にオイルを入れて飲むことが多いです。
あとはトーストにココナッツオイル、そしてその上にはちみつを塗って食べたり、
焼き菓子やパンを作る時に入れたりします。

 

ヴァージンココナッツオイルは、とにかく香りがイイです。
なんだか幸せな気分になります☆

 

ここから在庫アリのお店がわかります⇒楽天で買えるココナッツオイル 一覧

 

まとめ

 

あまりにも売れすぎて、今は手に入りにくいココナッツオイルですが、
巷では食べても太らない!

って言ってる人もいるようですね。

 

でも、どんなに体に良くても油です。
カロリー高いですから、食べ過ぎると太ってしまった・・・
ということになりかねないので気をつけてくださいね^^

 



最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。

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