立ちくらみ　ひどい　対策　食べ物

「私は小学生の頃から立ちくらみをよく起こしていました。
貧血かと思って病院で貧血の検査をしたこともありましたが、
何度検査しても異常がないので、どうしたら治るのか、常に良い情報を求めていました。

”ある方法”で、私はほとんど立ちくらみしなくなったのですが、それを知ったのは社会人になってから。
今日は、その方法と私の体験談を書きますね。

 

 

立ちくらみがひどい　急に立ち上がったら目の前が真っ暗に

例えば学校で掃除の時間に、教室の床を雑巾で拭いていて、
立ち上がろうとしたらクラッとして目の前が真っ暗に！

 

そういうことが頻繁にありました。
病院で検査しても異常がなかったのは、今、思えばありがたかったと思いますが、
当時はすごく悩んでいたので、子供ながらに治す方法を探していました。

 

立ちくらみが、この食べ物で改善するなんて信じられない

社会人になってからも立ちくらみは相変わらずで、
クラむのが当たり前みたいな感じだったのですが、
ある日、何気なく読んでいた本の中に立ちくらみに良い食材が載ってたんです。

 

それは、
日本人なら誰もが知ってるくらいメジャーな食べ物・・・

 

いつの間にか立ちくらみしなくなっていた

私の立ちくらみを改善してくれた食べ物とは

 

鮭（しゃけ）

 

えっ？
って思いました？

 

でしょうね（笑）　私も最初は半信半疑でしたから＾＾
だけどコレ、私には効果テキメンで、
意識して頻繁に食べるようにしていたら、
いつの間にか立ちくらみがなくなってたんです。

 

まさかね、偶然だよねと、実験的に鮭を食べるのを何度かやめてみましたが、
食べなくなってしばらくたつと、また立ちくらみが復活!!

 

鮭の効果を信じざるをえなくなりました。
今も1日に1回は食べてます。

 

鮭にはビタミンB12が多く含まれていて、

これは細胞の機能を正常に保つのに必要であり、

血液をつくるのに欠かせない成分なんです。

 

ビタミンB12のサプリメントもあるので、

そういうのを利用しても良いかもしれませんね。

 

 

まとめ

立ちくらみの原因もひとつではないので、
必ずしも鮭を食べれば改善されるというわけではないですが、
病院で検査して何の異常もない立ちくらみであれば、
手に入りやすい食材なので試しに食べてみるといいのではないでしょうか。